Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę, jak ważnym elementem naszej codziennej higieny osobistej jest higiena jamy ustnej. Wiemy również, jak wyglądają kontakty z osobą, która emituje nieprzyjemną dla naszych nozdrzy woń – pozostają z reguły niezbyt dobre wspomnienia po rozmowie z taką osobą, w związku z czym na przyszłość staramy się unikać jakiejkolwiek konfrontacji czy spotkania z takim delikwentem.

Aby z ust ładniej pachniało

Taka już nasza mentalność. Stąd naturalna chęć dążenia do tego, aby oddech z naszych ust był jak najbardziej przyjemny dla otoczenia. Ale pamiętać należy, że niesmaczny, odrażający zapach z ust jest nie tylko pozostałością po zjedzeniu czosnku, potrawy przyprawionej curry, wypaleniu papierosa czy wypiciu alkoholu. To także objaw problemów z układem pokarmowym – z trawieniem, wrzodami wątroby czy zaparciami. W sklepach kosmetycznych można zakupić różne płyny do płukania jamy ustnej – szczególnie polecam „Colgate”, który daje uczucie świeżości na kilka godzin. W aptekach są również specjalne tabletki do ssania, które ten sam efekt dają na jakieś 8 godzin. Oprócz tego przedstawię za chwilę szereg produktów, które działają „niczym mięta”.

Jabłka oraz surowe warzywa i inne owoce, ze względu na zawarty w nich błonnik, pięknie zadbają o stan naszych dziąseł. Koper, kawa i kminek pozwalają pozbyć się nieprzyjemnej woni tuż po zjedzeniu czegoś, zaś po spożyciu czosnku czy wypiciu alkoholu zapachy te zniweluje świeża pietruszka, po którą powinno się sięgnąć w takim przypadku. Przydatne będą również pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa bogate w beta-karoten (marchew, szpinak i owoce cytrusowe). Zapaleniu zatok zapobiegną cynamon, chrzan, imbir i gorczyca. Ważne, aby pozbyć się zaparć, żeby dużo pić.

Może to być woda, albo każdy inny napój, byle nie był słodzony. To samo tyczy się ogólnie słodyczy, cukru i wszelkich innych łakoci – należy je wykreślić z diety, ponieważ te przyczyniają się do powstania próchnicy. W leczeniu tej przypadłości pomóc mogą również herbatki ziołowe. „W tym celu łyżkę suszonej kozieradki zalej szklanką gorącej wody, pozostaw pod przykryciem przez 10 minut a następnie odcedź. Możesz także szklanką wrzątku zalać łyżkę suszonej mięty i parzyć przez 10 minut” (źródło: www.fit.pl).
Marta Akuszewska

Podobne

  • Jak dbać o trzustkę?
    Trzustka to bardzo ważny narząd, w dużej mierze odpowiedzialny za proces trawienia. Jeśli jej działanie zostaje w jakikolwiek sposób upośledzone, należy podjąć natychmiast odpowiednie leczenie. Na początku stosuje się krótkotrwałą głodówkę, później dietę płynną, dalej półpłynną, a na końcu niskotłuszczową. W trakcie jej trwania nie wolno pić alkoholu, trzeba zmniejszyć ilość błonnika oraz tłuszczu do 50 g n...

 Share

Sphere: Related Content