11wrz2007
Filed under: Jak jeść?, Zdrowa dieta, zdrowa kuchnia
Author: avicena
W diecie racjonalnej mniejsze znaczenie ma liczenie kalorii, zaś należy się więcej skupić na odpowiednim doborze rodzaju pokarmu.
Czyli najistotniejsze w tym wszystkim jest to, żeby zmienić nawyki żywieniowe, przestawiając się wyłącznie na zdrowe, pełnowartościowe produkty. Z czasem spowoduje to spadek wagi.

Dieta racjonalna, aby była skuteczna, musi być uboga w tłuszcz oraz musi obfitować w węglowodany. Nie jest powiedziane, ile czasu można tę dietę stosować, w związku z czym można ją potraktować po prostu jako sposób odżywiania na całe życie.
Marta Akuszewska
Podobne
-
- Choroba wrzodowa
Wrzód żołądka to ubytek w ścianie żołądka, częściej chorują mężczyźni, występuje najczęściej na krzywiźnie mniejszej na tylnej ścianie żołądka, obejmuje błony (mięśniową, śluzową). Wywoływana jest, przynajmniej w znakomitej więszkości przypadków, przez bakterie Helicobacter pylori, a nie jak wcześniej sądzono przez stress czy ostre jedzenie.
objawy:
ból zlokalizowany w nadbrzuszu
zgaga
kwaśne lub go...
- Aby osłodzić sobie życie… dietą
Będąc na diecie, z początku jesteśmy niezwykle rozentuzjazmowani, czujemy, że swoją motywacją i siłą woli jesteśmy w stanie nawet góry przenosić, ale po paru dniach cała radość i przyjemność czerpana do tej pory z odchudzania zanika gdzieś bezpowrotnie. Im bardziej jesteśmy głodni, tym więcej też stajemy się rozdrażnieni, często wręcz agresywni, a już na pewno coraz mniej zadowoleni i szczęśliwi z życia oraz z faktu,...
- Jak dbać o trzustkę?
Trzustka to bardzo ważny narząd, w dużej mierze odpowiedzialny za proces trawienia. Jeśli jej działanie zostaje w jakikolwiek sposób upośledzone, należy podjąć natychmiast odpowiednie leczenie. Na początku stosuje się krótkotrwałą głodówkę, później dietę płynną, dalej półpłynną, a na końcu niskotłuszczową.
W trakcie jej trwania nie wolno pić alkoholu, trzeba zmniejszyć ilość błonnika oraz tłuszczu do 50 g n...
- Parę słów na temat różnych diet
Mówi się, że tyle, ile ludzi na ziemi, tyle też diet. I być może jest w tym trochę prawdy, ponieważ faktycznie jest ich od wyboru, do koloru, czego dusza zapragnie, i właściwie każdy z nas jest w stanie znaleźć odpowiednią dla siebie. I każdy też powinien to uczynić. Niemniej jednak w ogólnej klasyfikacji wyróżnia się sześć głównych rodzajów, które w dalszej kolejności dzielą się na wiele innych, mianowicie są to: d...
Share
Sphere: Related Content
Leave a reply