Z diety trzeba wyeliminować pokarmy wzdymające, takie jak fasola, kapusta i brukselka. Nie powinno się żuć gumy, ponieważ powoduje to połykanie powietrza i nasila wzdęcie brzucha. Z tych samych powodów płyny należy pić przed, a nie w trakcie posiłku. Osoby ze skłonnością do wzdęcia mogą nie tolerować mleka i powinny sprawdzić, czy wykluczenie go z diety przynosi poprawę.
Posiłki należy zjadać w spokoju, bez pośpiechu, starannie przeżuwając. Powinno się unikać picia kawy, alkoholu oraz palenia papierosów. Niektórym chorym pomaga psychoterapia.
Nie ma ograniczeń odnośnie aktywności fizycznej.
hastagi na stronie:
#niestrawnoĹÄ leczenie #leczenie niestrawnoĹci #jak leczyÄ niestrawnoĹÄ #jak leczyc niestrawnosc #soda oczyszczona bĂłl brzucha
